Amamos demasiado a los celulares es momento sobre hablar en eso

Amamos demasiado a los celulares es momento sobre hablar en eso

Por Lesley Alderman

Poseemos una contacto intima con nuestros celulares. Dormimos con ellos, comemos con ellos desplazandolo hacia el pelo las llevamos en nuestros bolsillos. Las revisamos, aproximado, 47 veces al dia… si bien si tendri­as dentro de 18 asi­ como 24 anos el numero asciende a 82 veces, segun datos recientes.

Desplazandolo hacia el pelo las amamos por excelentes razones nos dicen el clima, la hora de el fecha y cuantos pasos hemos dado. Nos logran citas (y sexo), nos entretienen con musica y no ha transpirado nos conectan con colegas y no ha transpirado familiares. Dan respuesta a modelos cuestiones, tambien sobre aliviar la aislamiento asi­ como la angustia. (posiblemente estes leyendo lo cual en tu celular).

Pero el apego a las celulares puede ser excesivo, tanto de este modo que es concebible que interfiera con el amor persona, aquella intimidad acostumbrado y no ha transpirado cara a rostro con aquel a quien llamas pareja, conyuge, enamorado o humano especial.

El conflicto entre el amor al celular y el amor persona es tan usual que goza de su mismo terminologia. En ingles, la palabra phubbing se emplea cuando estas ignorando a tu pareja por motivo de que prefieres usar tu celular; resulta una composicion de las terminos Con El Fin De telefono y no ha transpirado de ignorar o ningunear. En caso de que estas ignorando an una ser empleando todo tipo sobre tecnologia, se llama tecnoferencia. La cancion popular sobre Lost Kings pregunta “?Por que no sueltas ese malvado celular?”.

“Una clave Con El Fin De una conexion beneficioso es permanecer presente”, dice James Roberts, autor de T Much of a G d Thing Are You Addicted to Your Smartphone?. Cuando tu pareja revisa constantemente su celular, envia un mensaje implicito sobre que este (o lo que ve en el novio) es mas importante que tu.

En un analisis publicado en 2016 en la revista Psychology of Popular Media Culture, el 70 por ciento de las hembras opinaron que los telefonos inteligentes estaban afectando negativamente su relacion. Mas de un tercio de estas 143 https://datingranking.net/es/adultspace-review/ chicas que participaron en la investigacion dijeron que su pareja respondia a las notificaciones mientras conversaban; la de cada cuatro dijo que su pareja enviaba mensajes sobre texto a lo largo de las conversaciones. Las chicas que reportaron altos niveles sobre tecnoferencia en interacciones con las parejas estaban menor felices con su conexion y su vida en general.

Nunca unico las mujeres se sienten ofendidas. Roberts, quien ademas seri­a monitor sobre mercadotecnia en Baylor University, les pregunto a 175 hombres asi­ como chicas referente a el funcii?n que las parejas le proporcionan al telefono inteligente. Casi la mitad sobre los encuestados, el 46 por ciento, reporto que sus parejas los ignoraban por utilizar el celular. Los usuarios que reporto niveles mas altos de phubbing Asimismo informo sobre niveles mas altos sobre conflicto en la conexion.

Con la busqueda sobre conexiones por medio de la ciencia, estamos alejando a las parejas e interrumpimos la suerte de conexion biologica sobre franja ancha.

“La personas esta comenzando a notar de que permite carencia algo”, dijo Sherry Turkle, la profesora sobre ciencia en MIT desplazandolo hacia el pelo autora de Reclaiming Conversation The Power of Talk in a Digital Age. “No saben que realizar al respecto, No obstante se encuentran abiertos al cambio”.

Judith Bell, la instructora de acrecentar herramientas sobre liderazgo asi­ como cofundadora de Relationships That Work en Novato, California, se ha cubo cuenta de que las usuarios estan comenzando a respetar los limites de uso de el celular. “Ahora apagan sus celulares cuando se encuentran en sesion. Hace unos anos de vida, dejaban que los interrumpieran”.

Si te estas sintiendo frustrado por la interferencia de el celular en tu conexion, deje con tu pareja, pero conozco favorable. “Enfatiza las beneficios de quedar mas conectado”, dijo Bell. En vez de dictarle a tu pareja lo que debe o nunca tiene que realizar, intenta con un acercamiento igual que este “Me encanta hablar contigo, No obstante cuando estas revisando constantemente tu celular seri­a trabajoso tener la excelente conversacion”.

“El primer camino seri­a estar consciente de el problema”, dijo Roberts.

Aca te damos algunas sugerencias que te ayudaran a dejar de usar tu celular el lapso suficiente para conectarte con tu pareja o acontecer querido.

Designa porciones “sin celular” en residencia. Decidan en conjunto que areas de tu hogar, igual que la sala y no ha transpirado la cocina, deberi?n acontecer libres de ciencia. Considera liquidar el aprovechamiento de el celular en el auto para que puedas beneficiarse este lapso hablando con tu pareja sobre lo que estes pensando.

Intenta nunca usar el celular en la habitacion a lo largo de la semana. Si, es entretenido revisar Twitter antiguamente sobre irte a la cama, o cuando nunca puedes yacer a las 2 00 a. m., No obstante es mas probable que charles con tu pareja si el celular esta en otra pieza. Ademas, el sena de darle preferencia a tu trato asi­ como no a tu celular le envia un mensaje Naturalmente a tus seres queridos.

“Compren unos relojes de rebato tradicionales Con El Fin De tu mesita de noche”, sugirio Turkle. “Pongan las celulares en un cesto en la cocina”.

No pongan las celulares acerca de la mesa. Cuando esten comiendo en vivienda o en un restaurante, nunca pongan el celular sobre la mesa. La comparecencia sobre un celular —con la alternativa sobre que este sonando o vibrando en todo momento— puede inhibir el disponible flujo de la charla, en sintonia con un analisis publicado el ano pasado en la revista Environment & Behavior.

Las investigadores examinaron como los telefonos celulares afectaban las conversaciones dentro de 2 gente. Cuando un telefono estuvo actual durante una conversacion, las parejas calificaron la conversacion como menor satisfactoria desplazandolo hacia el pelo reportaron menor sentimientos sobre preocupacion empatica que cuando las telefonos estaban ausentes.

Practica las excelentes modales con el celular. En caso de que deberias revisarlo, anuncia que lo estas realizando. Afirmar algo como “Solo voy a repasar el consecuencia del partido/el clima/la relacion sobre reproduccion durante dos minutos” muestra cortesia asi­ como le indica a tu pareja que estas conocedor de que tu atencion se esta desplazando. Ademas puede hacerte mas consciente sobre la repeticion con la que tomas el telefono cuando tu pareja esta actual.

En caso de que la labor tu pareja requiere sobre su disponibilidad las 24 horas del conmemoracion, negocia limites razonables que satisfagan tanto al trabajo igual que a ti.

“El gran desafio podri­a ser los consumidores nunca habla lo suficiente acerca de estos temas”, dijo Daniel Ellenberg, un psicoterapeuta desplazandolo hacia el pelo socio de Bell en Relationships That Work. “Necesitamos abrir las relaciones sociales”.

Si tu pareja no parece dispuesta a renunciar a sus habitos sobre manejo del telefono, considera la oportunidad sobre apelar an una raiz objetiva. En punto de desmontar el dedo del renglon, podrias sugerir que los dos revisen an accesorio las habitos de usos de el celular.

“Las parejas requieren formar la alianza asi­ como determinar juntos cuales son las nuevas reglas”, dijo Turkle.

David Greenfield, monitor sobre psiquiatria de la Universidad de Connecticut y no ha transpirado fundador del nucleo Con El Fin De la Adiccion al la red desplazandolo hacia el pelo la Tecnologia, desarrollo una demostracii?n sencilla, la demostracii?n sobre Compulsion a los Telefonos Inteligentes, de asistir a determinar si el aprovechamiento del telefono sobre una cristiano es dificultoso. Permite que la puntuacion sea el juez y no tu.

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